Nos cours à partir de 19.50 € par mois

TBC: Total Body Contioning , un mix cardio et renfo 

Renforcement musculaire : Renforcement sur l’ensemble du corps avec petit matériel

Stretching : Étirements, mise en mouvement et assouplissement articulaire, détente

Pilates : Méthode de renforcement des muscles profonds responsables du maintien,de la posture et notamment le plancher pelvien.

Step : Travail cardio vasculaire chorégraphié à l’aide d’une marche

Aero Dance : Travail cardio vasculaire chorégraphié au sol

Abdos fessiers : Renforcement musculaire ciblé fessiers et abdominaux

Cuisses Abdos Fessiers : Renforcement musculaire sur tout le bas du corps

Circuit Training : Travail cardio vasculaire et musculaire sur différents ateliers

Zumba : Travail chorégraphié et dansé sur des rythmes latino